רק להיום – 1 במרץ

הרהורים להיום

עכשו כשאנחנו חופשיים וכבר לא מהמרים, יש לנו הרבה יותר שליטה על החשיבה שלנו. יותר מכל דבר אחר, אנחנו מסוגלים לשנות את הגישות שלנו. יש אפילו חברים במהמרים אנונימים שבוחרים לחשוב על האותיות GA כראשי תיבות של Great Attitude (גישה מעולה). בימים הרעים ההם, כמעט תמיד הגבתי על כל הצהרה חיובית או אופטימית במילים "כן, אבל…". היום, לעומת זאת, אני לומד למחוק את המשפט השלילי הזה מאוצר המילים שלי.

האם אני עובד על שינוי הגישה שלי?
האם אני נחוש "להדגיש את החיובי"?

רק להיום אני מתפלל

מי ייתן ואמצא את הריפוי ואת הכוח שאלוהים נותן לאלה הנשארים קרובים אליו. מי ייתן ואשמור על העקרונות המנחים הרוחניים של התוכנית של GA, אשקול את הצעדים, אעשה את הצעדים – בזה אחר זה – ואחר כך אתרגל אותם שוב ושוב. זאת ישועתי.

רק להיום אזכור

לתרגל לפחות צעד אחד.

רק להיום – 2 במרץ

הרהורים להיום

למה שלא אבלה חלק מהיום במחשבה על הנכסים שלי, במקום על המגרעות שלי? למה לא לחשוב על ניצחונות במקום על מפלות; על ביטוי העדינות והנדיבות שלי? תמיד נטיתי ליפול למין היפנוזה עצמית צינית, להדביק תווית של זלזול כמעט על כל דבר שעשיתי, אמרתי או הרגשתי. רק להיום, אבלה חצי שעה שקטה בנסיון להשיג פרספקטיבה חיובית יותר על חיי

האם יש לי האומץ לשנות את הדברים שאני יכול?

רק להיום אני מתפלל

דרך שקט והערכה מחדש של עצמי, מי ייתן ואפתח גישה חיובית יותר. אם אני ילד של אלוהים, שנברא בצלם אלוהים, חייב להיות בי טוב-לב. אחשוב על טוב-הלב הזה ועל הצורות שהוא בא לידי ביטוי. אפסיק לרדת על עצמי, אפילו בסתר ליבי. אכבד את מה ששייך לאלוהים. אכבד את עצמי.

רק להיום אזכור

כבוד עצמי הוא כבוד לאלוהים.

רק להיום – 3 במרץ

הרהורים להיום

התחלתי להבין את עצמי טוב יותר מאז שהתחלתי לבוא למהמרים אנונימים. אחד הדברים הכי חשובים שלמדתי הוא שדעות אינן עובדות. גם אם אני מרגיש שדבר מסוים הוא כזה, הוא לא בהכרח כזה. "לא הדברים מטרידים מנוחתו של אדם", כתב הפילוסוף היווני אפיקטטוס, אלה דעתם עליהם. כאשר אנו נתקלים בקשיים, חרדים או מוטרדים, אל לנו להאשים אחרים אלא את עצמנו. כלומר: את דעתנו על הדברים".

האם אני מאמין שלעולם לא יאבד לי כל מה שלמדתי בזמן החלמתי?

רק להיום אני מתפלל

מי ייתן ואלמד להפריד את המציאות מדעותיי על המציאות הזאת. מי ייתן ואבין שמצבים, דברים – אפילו אנשים – סופגים את הצבעים ואת הממדים של גישותיי כלפיהם.

רק להיום אזכור

להפריד בין המציאותי ללא מציאותי.