רק להיום – 10 בספטמבר

הרהורים להיום 

לפני שני רשם ד"ר אלפרד אדלר למטופל את התרופה הזאת נגד דיכאון: "תוכל להתרפא אם בכל בוקר תתחיל קודם כל לשקול איך תוכל להביא שמחה אמיתית למישהו אחר. אם תוכל להתמיד בכך שבועיים, לא תצטרך יותר טיפול". ה"מרשם" של אדלר, כמובן, אינו שונה מההצעה שנתרגל בצורה נמרצת יותר את הצעד השנים-עשר כדי להיפטר מדיכאון.

כשאני מדוכא, האם אני שומר את רגשותיי לעצמי? או אני עושה מה שהחברים ב מהמרים אנונימיים הציעו שאעשה?

רק להיום אני מתפלל

מי ייתן ואוציא את עצמי החוצה, אאוורר את הדיכאון שהיה סגור בתוכי, אחליף אותו בהרגשה הנוחה שלחבריי האמיתיים אכפת ממני, ואחר כך אעביר את הנחמה הזאת לאחרים שלכודים באותו ייאוש.

רק להיום אזכור

הייאוש האמיתי היחיד הוא בדידות – ובבדידות אפשר לטפל.