הרהורים להיום
'מהמרים אנונימיים', כתב ד"ר רוברט ל' קאסטר בהקדמה לספר הכחול של 'מהמרים אנונימיים', היא תוכנית של 12 הצעדים "המספקת מסגרת של תקווה, מבנה וידידות" לאלה אשר בחרו בדרך ל "הסתגלות מוצלחת לחיים בלי הימורים". הוא מוסיף, "הדרך יכולה להיות חלקה או רבת מהמורות, אך בכל מקרה, לעולם אין זה מסע ללא כאבים…" כמהמר כפייתי מחלים, אני יכול להתמודד עם כל אי-נוחות היום, בידיעה שכאב ההחלמה לעולם לא יהיה חד ונואש כמו הכאב של ימי ההימורים שלי.
האם אני מוכן לראות כל יום חדש בתוכנית של 'מהמרים אנונימיים' כזמן ללמידה, לגדילה ולבחירות בריאות?
רק להיום אני מתפלל
מי ייתן ואעשה שימוש נבון בכוח הבחירה שנתן לי האל, לתכן בתבונה, רק להיום, בלי להיות עבד לחשש, לחרטה או לחרדה. אני מתפלל שרצון האל ייעשה באמצעות הפעלת הרצון שלי, שאותו הוא בטובו, נתן לי.
רק להיום אזכור
האל רוצה בקיום רצוני.
