רק להיום – 27 בפברואר

הרהורים להיום

אם אחיה רק להיום, לא כל כך מהר אפחיד את עצמי במה שעלול לקרות מחר. כל עוד אני מתרכז בפעילויות של היום, לא יהיה במוחי מקום לדאגה. אנסה למלא כל דקה ביום הזה במשהו טוב – שאראה, שאשמע או שאבצע. אחר כך, כשיסתיים היום, אוכל להביט לאחור בשביעות רצון, בשלווה ובהוקרת תודה.

האם לפעמים אני מוקיר רגשות רעים כדי שאוכל לרחם על עצמי?

רק להיום אני מתפלל

שאצא מההצגה של הרחמים העצמיים ואחיה את היום. הלוואי שאשים לב לדברים הטובים מעלות הבוקר ועד רדת הלילה, אלמד לדבר עליהם ולהודות לאל עליהם מי ייתן ואתפוס את עצמי אם אראה שאני נהנה מהקיטורים ומהתלונות הרבה יותר משאני מעריך את הטוב שבחיי .

רק להיום אזכור

היום הוא טוב.

רק להיום – 28 בפברואר

הרהורים להיום

למדנו מאחרים במהמרים אנונימיים שהמפעיל הראשי של פגמי האופי שלנו היה פחד שמרוכז – בעצמי – בעיקר פחד שנאבד משהו שכבר היה ברשותנו או שלא נצליח להשיג משהו שדרשנו. מאחר שחיינו התבססו על דרישות שלא באו על סיפוקן, ברור שהיינו במצב של הפרעה ותסכול מתמשכים. לפיכך, כך מלמדים אותנו, לא נשיג שלוות נפש אלא אם כן נמצא אמצעים להפחית מהדרישות הללו.

האם נעשיתי נכון לחלוטין כי ישחרר אותי אלוהים מכל הפגמים באופיי?

רק להיום אני מתפלל

הלוואי שלא יהיו לי דרישות לא – מציאותיות מהחיים, שבגלל הגרנדיוזיות שלהן, אינן יכולות להתגשם. הלוואי שלא אדרוש מאחרים דרישות מוגזמות, שכאשר אינן מתגשמות, משאירות אותי מאוכזב ומיואש.

רק להיום אזכור

אל תארגן לעצמך אכזבה.

רק להיום – 29 בפברואר

הרהורים להיום

רק להיום, לא אפחד משום דבר, אם השכל שלי מתענן בפחדים חסרי-שם, אעקוב אחריהם ואחשוף את חוסר-המציאות שלהם. אזכיר לעצמי שאלוהים ממונה עלי ועל חיי, שעליי לקבל את הגנתו ואת הדרכתו של אלוהים. מה שקרה אתמול לא צריך להטריד אותי היום.

האם אני מקבל את העובדה שבכוחי להפוך את היום ליום טוב רק על ידי איכות החשיבה שלי עליו ומה שאני עושה בקשר אליו?

רק היום אני מתפלל

מי יתן ואהפוך את היום ליום טוב. מי יתן ואדע שאני זה שבוחר לייחס לו איכויות של טוב, על ידי גישה חיובית כלפי מה שההווה מספק. מי יתן ולא אהיה מוטרד בגלל שרידי האתמול. אנא, אלוהים, הישאר קרוב אלי לאורך כל היום הזה.

רק להיום אזכור

לעשות שיהיה טוב.