הרהורים להיום 

לא משנה מה אנשים אחרים עושים או לא עושים, למען עצמנו עלינו להישאר מנועים מהימורים. כשתוכנית ההחלמה שלנו נעשית תלויה במעשים או בחוסר המעשים של אדם אחר – במיוחד מישהו שאנחנו מעורבים רגשית איתו – התוצאות הן בלי יוצא מן הכלל הרות אסון. עלינו גם לזכור שסלידה עזה היא מעורבות רגשית לא פחות מאהבה רומנטית חדשה. בקיצור, עלינו 'לקרר' כל מעורבות רגשית מסוכנת בחודשים הראשונים של ההחלמה שלנו, בניסיון לקבל את העובדה שרגשותינו עלולים להשתנות במהירות ובצורה דרמטית. הסיסמה שלנו צריכה להיות "יש סדר עדיפויות"; להתרכז בבעיה מספר אחת שלנו, החלמה מהימור כפייתי, לפני כל דבר אחר.

האם אני בונה יסוד מוצק ובזמן הזה מתרחק מאזורים רגשיים חלקלקים?

רק להיום אני מתפלל

מי ייתן ותמיד אזכור שיחסים בריאים חיוניים להחלמתי, אבל החלפת אובססיה במושא אהבה או שנאה מסוכנת לרווחתי ככל התמכרות אחרת.

רק להיום אזכור

תלות היא תלות היא תלות.