רק להיום – 31 בינואר

הרהורים להיום

אחד הדברים הבונים ביותר שאני יכול לעשות הוא ללמוד להקשיב לעצמי ולהתחבר לרגשותיי האמיתיים. במשך שנים כיוונתי את עצמי החוצה, התאמתי את עצמי למה שאחרים הרגישו ואמרו. אפילו היום, לפעמים נראה שאצלם הכול תקין, בעוד אני עדיין מועד ונכשל. תודה לאל, אני מתחיל להבין שהנטייה לרצות אנשים לובשת צורות רבות. לאט אך בהדרגה התחלתי גם לקלוט, שאני מסוגל לשנות את הדפוסים שלי.

האם אעודד את עצמי להתכוונן למי שאני באמת?
האם אקשיב בשקט לקולי הפנימי בציפייה לשמוע דברים נפלאים?

רק להיום אני מתפלל

אני מתפלל שאכבד את עצמי מספיק כדי להקשיב לרגשותיי האמיתיים, אותם רגשות שזמן כה רב סירבתי לשמוע או להכיר בהם כשלי, רגשות שהרעילו אותי מבפנים וגרמו לטינה. הלוואי שאדע לעצור לעתים קרובות, להתבונן ברגשותיי, להקשיב לקולי הפנימי.

רק להיום אזכור

אני אכיר ברגשות שלי.

רק להיום – 1 בפברואר

הרהורים להיום

ככל שאני נמצא זמן רב יותר ב 'מהמרים אנונימיים', ברור לי יותר מדוע חשוב שאבין למה אני עושה את מה שאני עושה, ואומר מה שאני אומר. תוך כדי התהליך אני מגיע להכרה איזה מין בן-אדם אני באמת. למשל, אני רואה עכשיו, שעם אחרים הרבה יותר קל להיות ישר מאשר עם עצמי. אני לומד גם שלכולנו יש הצורך להצדיק את המעשים ואת המילים שלנו.

האם ערכתי ספירת מלאי מוסרית של עצמי כפי שמציעים ב'שנים-עשר הצעדים'?
האם התוודיתי על טיבם המדויק של מגרעות האופי שלי בפני עצמי ובפני אדם נוסף?

רק להיום אני מתפלל

הלוואי שלא אתעכב בהחלמה שלי בגלל העוצמה של הצעד הרביעי בתוכנית – עריכת ספירת מלאי מוסרית ופיננסית של עצמי – או בגלל התוודות על מגרעות האופי שלי בפני עצמי ובפני אדם נוסף. הלוואי שאדע כי כנות כלפי עצמי ביחס לעצמי היא חיונית.

רק להיום אזכור

לא אוכל להבריא אם אסלף את האמת.

 

רק להיום – 2 בפברואר

הרהורים להיום

במבט לאחור אני קולט שחלק ניכר מחיי התעסקתי בפגמים של אחרים. אין ספק שהפקתי מכך סיפוק עצמי אבל אני מבין עכשיו עד כמה מתוכחם ולמעשה סוטה היה כל התהליך. בסיכומו של דבר, ההתעסקות בפגמים לכאורה של אחרים אפשרה לי להמשיך בנוחיות להישאר לא-מודע לפגמי האופי שלי.

האם אני עדיין מפנה אצבע מאשימה כלפי אחרים וכך מתוך רמייה עצמית מתעלם מהמגרעות שלי?

רק להיום אני מתפלל

מי ייתן ואראה שהעיסוק שלי בפגמי האופי של אחרים הוא בעצם מסך עשן שנועד למנוע ממני להביט בפגמי האופי שלי, וכן דרך לאושש את האגו הכושל שלי. כדאי שאבדוק למה אני מאשים.

רק להיום אזכור

להאשים אחרים משמע לשחק משחקים.