רק להיום – 2 במרץ

הרהורים להיום

למה שלא אבלה חלק מהיום במחשבה על הנכסים שלי, במקום על המגרעות שלי? למה לא לחשוב על ניצחונות במקום על מפלות; על ביטוי העדינות והנדיבות שלי? תמיד נטיתי ליפול למין היפנוזה עצמית צינית, להדביק תווית של זלזול כמעט על כל דבר שעשיתי, אמרתי או הרגשתי. רק להיום, אבלה חצי שעה שקטה בנסיון להשיג פרספקטיבה חיובית יותר על חיי

האם יש לי האומץ לשנות את הדברים שאני יכול?

רק להיום אני מתפלל

דרך שקט והערכה מחדש של עצמי, מי ייתן ואפתח גישה חיובית יותר. אם אני ילד של אלוהים, שנברא בצלם אלוהים, חייב להיות בי טוב-לב. אחשוב על טוב-הלב הזה ועל הצורות שהוא בא לידי ביטוי. אפסיק לרדת על עצמי, אפילו בסתר ליבי. אכבד את מה ששייך לאלוהים. אכבד את עצמי.

רק להיום אזכור

כבוד עצמי הוא כבוד לאלוהים.

רק להיום – 3 במרץ

הרהורים להיום

התחלתי להבין את עצמי טוב יותר מאז שהתחלתי לבוא למהמרים אנונימים. אחד הדברים הכי חשובים שלמדתי הוא שדעות אינן עובדות. גם אם אני מרגיש שדבר מסוים הוא כזה, הוא לא בהכרח כזה. "לא הדברים מטרידים מנוחתו של אדם", כתב הפילוסוף היווני אפיקטטוס, אלה דעתם עליהם. כאשר אנו נתקלים בקשיים, חרדים או מוטרדים, אל לנו להאשים אחרים אלא את עצמנו. כלומר: את דעתנו על הדברים".

האם אני מאמין שלעולם לא יאבד לי כל מה שלמדתי בזמן החלמתי?

רק להיום אני מתפלל

מי ייתן ואלמד להפריד את המציאות מדעותיי על המציאות הזאת. מי ייתן ואבין שמצבים, דברים – אפילו אנשים – סופגים את הצבעים ואת הממדים של גישותיי כלפיהם.

רק להיום אזכור

להפריד בין המציאותי ללא מציאותי.

רק להיום – 4 במרץ

הרהורים להיום 

אולי איננו יודעים שום פרטים על מה שנעשה היום; אולי איננו יודעים אם נהיה לבד או עם אחרים. אולי אנחנו מרגישים שיש יותר מדי זמן ביום – או שאין מספיק זמן. אולי יש לפנינו משימות שעד כה התחמקנו מהן. הפרטים אמנם משתנים מאדם לאדם, אבל כל יום דומה אצל כולנו מבחינה אחת; לכל אחד מאיתנו יש הזדמנות לבחור לחשוב מחשבות חיוביות. הבחירה תלויה פחות בפעולות חיצוניות ויותר בהתחייבות פנימית.

האם אני יכול לקבל, שיש לי הכוח לשלוט בגישה שלי?

רק להיום אני מתפלל

מי ייתן ואקיים את ההתחייבות הפנימית שלי במהלך כל היום הנפלא הזה, גם אם מעשיי הם רצף של משימות חדגוניות וגם אם הם חופשיים ויצירתיים. מי ייתן ואבחר להפוך את היום הזה ליום טוב בשבילי, ובשביל אלה שמסביבי.

רק להיום אזכור

לקיים את ההתחייבות שלי.