רק להיום – 9 ביוני

הרהורים להיום 

אחדים מאיתנו, חדשים ב מהמרים אנונימיים, לא יכלו להתאפק מלספר לכל מי שהיה מוכן להקשיב עד כמה "נוראים" היינו. בדיוק כמו שהגזמנו מתוך יהירות את ההישגים הצנועים שלנו, כך הגזמנו מתוך אשמה את פגמי האופי שלנו. כשהתרוצצנו מאחד לשני ו"התוודינו על הכול", חשבנו משום מה שהחשיפה הנרחבת של חטאינו היא ענווה אמיתית, והחשבנו אותה לנכס רוחני גדול. רק כשהמשכנו לגדול בתוכנית הבנו, שההצגות והסיפורים שלנו היו רק סוג של אקסהיביציוניזם. עם ההבנה הזאת התחילה גם מידה של צניעות.

האם אני מתחיל להיות מודע לכך שאני לא חשוב כל כך, אחרי הכול?

רק להיום אני מתפלל

מי ייתן ואלמד שיש הבדל תהומי בין ענווה אמיתית לבין זלזול דרמתי בעצמי. הלוואי שיתעמתו אתי אם אדרוש בצורה לא-מודעת להיות במרכז תשומת הלב כדי להתעלות על אחרים בסיפורי ההימורים שלי. מי ייתן ואקפיד שהדיווחים על פשעי ההתמכרות שלי לא יתפסו ממדים גרנדיוזיים של מעללי גבורה. מי ייתן ואמנע ממונולוגים יהירים הגובלים בתיאטרון.

רק להיום אזכור

לא אככב במשחק המונולוג שלי.

רק להיום – 10 ביוני

הרהורים להיום 

כשהכי פחות אצפה לכך, מוחי המשתוקק להתמכרות ינסה להסיט אותי חזרה אל הרעיונות הישנים ואל הדרכים הישנות. מוחי הוא מומחה בשתילת רגשות שליליים בתוכי, עליי להתמודד איתם. אם לא, ככל שאחשוב עליהם יותר, כך הם יתחזקו יותר; ככל שהם יתחזקו יותר, ככה אחשוב עליהם יותר- עד לרמה של אובססיה.

כאשר רגשות שליליים עולים, האם אני "קורא להם בשמם, מקבל אחריות עליהם, וזורק אותם"?

רק להיום אני מתפלל

אני צריך לדעת – והלוואי שלעולם לא אשכח – שדרך בטוחה לתת לרגשותיי להשתלט עליי היא להעמיד פנים שהם לא קיימים. כמו ילדים מפונקים, הם מציגים את ההצגות שלהם כשמתעלמים מהם. אך באותה מידה כמו ילדים, הם כאן, הם שלי, ואני אחראי עליהם. מי ייתן ואלמד לשים לב לרגשות שלי, גם אם לפעמים אני מעדיף להעדיף פנים שהם לא שייכים לי.

רק להיום אזכור

לקרוא להם בשמם, לקבל עליהם אחריות, לזרוק אותם.

רק להיום – 11 ביוני

הרהורים להיום 

אשמה היא נשק ערמומי במחסן הנשק של המהמר הכפייתי. אנו יכולים להשתמש בנשק כנגד עצמנו בדרכים מתוחכמות רבות; אפשר לשלוף אותו בזריזות, למשל, בניסיון לשכנע אותנו שהתוכנית של מהמרים אנונימיים לא ממש עובדת. עליי להגן על עצמי כל הזמן מפני אשמה ומפני האשמות עצמיות בנוגע לעברי. במידת הצורך, עליי כל הזמן "לסלוח לעצמי מחדש", לקבל את עצמי כתערובת של טוב וגם רע.

האם אני שואף להתקדמות רוחנית? או שלא אתפשר על פחות משלמות
רוחנית, שהיא דבר בלתי אפשרי לאדם?

רק להיום אני מתפלל

מי ייתן ואתבונן בתוכי מדי פעם, לבדוק אם נותרו שם שאריות אשמה שעוד בוערות לאט ועלולות, כשלא אשגיח, להזיק למטרה שלי. מי ייתן ואפסיק לכעוס על עצמי ולציין ברבים את הפגמים שלי. כל אותן תכונות נחותות כביכול שמפחיתות מתדמיתי כ"אני" אידאלי ו"מושלם". מי ייתן ולא אתאמץ עוד להיות מושלם בצורה לא-אנושית ובלתי ניתנת להשגה, אלא פשוט שלם מבחינה רוחנית.

רק להיום אזכור

אני אנושי – בחלקי טוב, בחלקי לא – כל – כך – טוב.