רק להיום – 19 בפברואר

הרהורים להיום

כשאנשים אומרים דברים פזיזים או מכוערים, אנחנו לפעמים אומרים שהם "שוכחים את עצמם", כלומר שוכחים את מיטבם בפרץ פתאומי של זעם בלתי נשלט. אם אני זוכר את סוג האדם שאני רוצה להיות, יש לקוות שלא "אשכח את עצמי" ואכנע להתקף של חימה. אני מאמין שהחיובי תמיד מביס את השלילי; אומץ גובר על הפחד; סבלנות גוברת על כעס ורגזנות; אהבה גוברת על שנאה.

האם אני תמיד שואף להשתפר?

רק להיום אני מתפלל

היום אני מבקש מאלוהים, שכל דבר אפשרי לו: עזור לי להפוך את השלילי לחיובי – כעס לסופר – אנרגיה, פחד לסיכוי להיות אמיץ, שנאה לאהבה. הלוואי שאפנה זמן לזכור דוגמאות של שינויים כאלה מחיובי לשלילי מכל חיי. מעל כולם נמצא הנס של אלוהים: החופש שלי מהשעבוד להימורים, .

רק להיום אזכור

להפוך שלילי לחיובי.

רק להיום – 20 בפברואר

הרהורים להיום

בד בבד עם החזרה לקו הבריאות ועם היכולת לחיות יותר ויותר בנוח בעולם המציאותי בלי להמר, אנחנו מתחילים לראות דברים רבים באור חדש. רבים מאיתנו קלטו, למשל, שכעס מוסווה בצורות ובצבעים רבים: חוסר – סובלנות, עוקצנות, חוסר – אמון, חרדה, קנאה, ציניות, אי – נחת רחמים עצמיים, זדון, חשדנות, צרות – עין. ככל שאנו זוכים ביותר תובנות, ברור לנו יותר שהכעס הוא לעתים השורש של חוסר – המנוחה וחוסר – הנוחיות שלנו. תובנות כאלה עוזרות לנו להבין את הכעס שלנו ולחפש דרכים חדשות להתמודד אתו.

האם אני נותן לרגשות שלי לשלוט בי?

רק להיום אני מתפלל

הלוואי שאכיר בכך שהכעס שלי, כמו רקדן בתהלוכת מסכות, מציג את עצמו בצורות רבות ובפרצופים רבים. הלוואי שאסיר ממנו את מסכותיו הרבות ואכיר אותו כפי שהוא באמת.

רק להיום אזכור

הכעס עוטה אלף מסכות.

רק להיום – 21 בפברואר

הרהורים להיום

האם אני מבזבז זמן ואנרגיה במאבק עם מצבים שלא באמת שווים התייחסות? כמו דון קישוט, הגיבור המבולבל של הספרות הספרדית,
האם אני מדמיין טחנות רוח כענקים מאיימים, נאבק בהן עד שאני צונח מרוב תשישות? היום לא ארשה שהדמיון שלי יבנה מהצרות הקטנות שלי צרות גדולות. אשתדל לראות כל מצב בבהירות, לייחס לו רק את הערך ואת תשומת הלב שראויים לו.

האם למדתי להאמין, כפי שמציע הצעד השני ב'שנים – עשר הצעדים', שכוח גדול ממני יכול להחזיר אותי לחשיבה ולחיים נורמליים?

רק להיום אני מתפלל

אלי, שמור שהפרספקטיבה שלי תהיה שפויה. עזור לי להימנע מהגדלת הבעיות הקטנוניות שלי, מלייחס משמעות רבה מדי לשיחות סתמיות, מלעשות הר געש מתל נמלים. שמור שפחדיי לא יתפשטו יתר על המידה, כמו צללים על הקיר. השב לי את ערכיי, שהתעוותו בתקופת ההימור הכפייתי שלי.

רק להיום אזכור

שפיות היא פרספקטיבה.