רק להיום – 3 בפברואר

הרהורים להיום

ב 'מהמרים אנונימיים' מתאפשר לנו לגלות שני מחסומים שמונעים מאיתנו לראת את הערך ואת הרווחה שבגישה הרוחנית: הצטדקות וצדקנות. הראשון מבטיח לי בזעם שאני תמיד צודק ; השני מנחם אותי בטעות באשליה שאני טוב יותר מאחרים – "צדקן".

רק להיום האם אעצור באמצע ההצטדקות שלי ואשאל את עצמי למה אני עושה את זה, והאם ההצטדקות שלי אכן כנה?

רק להיום אני מתפלל

מי ייתן ואתגבר על הצורך להיות "תמיד צודק" ואכיר את הרגש המטהר והמשחרר שבא עם ההודאה בטעות, בצורה גלויה. מי ייתן ואזהר מלהציג את עצמי כדוגמא לשליטה עצמית וחוסן, ואתן את הקרדיט למי שמגיע לו – הכוח העליון.

רק להיום אזכור

לטעות זה אנושי, אבל עליי להודות בכך.

 

רק להיום – 4 בפברואר

הרהורים להיום

נדיר לפגוש מהמר כפייתי מחלים שיחלוק על העובדה כי הכחשה היא סימפטום עיקרי של המחלה. התוכנית של 'מהמרים אנונימיים' מלמדת אותנו שההימור הכפייתי מספר לאדם הסובל שהוא או היא 'אינם חולים כלל'. לא מפתיע אפוא שחיינו כמהמרים כפייתיים אופיינו באינסוף הצדקות וחוסר יושר, ובקיצור, אי-נכונות תקיפה לקבל את העובדה שהיינו, ללא ספק, שונים רגשית ומנטאלית מחברינו.

האם הודיתי בתוך-תוכי שאכן אני חסר-אונים מול הדחף שלי להמר?

רק להיום אני מתפלל

הלוואי שאת הצעד הראשון לא אעשה בחוסר התלהבות, אלא שתהיה זו הודאה מוחלטת בחוסר האונים שלי מול ההתמכרות, מי ייתן ואפטר מהסימפטום הראשון – הכחשה – המסרב להכיר בכל סימפטום אחר של המחלה שלי.

רק להיום אזכור

שלול את ההכחשה.

רק להיום – 5 בפברואר

הרהורים להיום

אם אני מוטרד, מודאג, מיואש או מתוסכל, האם אני נוטה לתרץ את המצב ולהאשים מישהו אחר ? כשאני במצב כזה, האם השיחה שלי משובצת ב "הוא עשה…", "היא אמרה…", "הם עשו…"? או שאני יכול בכנות להודות שאולי זאת אשמתי. שלוות הנפש שלי תלויה בהתגברות על גישותיי השליליות ועל הנטיות שלי למצוא צידוקים.

האם אנסה, יום אחר יום, להיות ישר לגמרי עם עצמי?

רק להיום אני מתפלל

הלוואי שאתפוס את עצמי כשאני מדבר בגוף שלישי, "הוא עשה…" או "הם הבטיחו.. " או היא אמרה "שהיא תעשה…" ולהקשיב להאשמות שהפכו אצלי לדפוס המשמר את האשליה. מי ייתן ואסתובב ואפנה במקום זה אל עצמי.

רק להיום אזכור

כנות היא המדיניות היחידה.